Làm đẹp với những nguyên liệu từ gian bếp

Với những nguyên liệu sẵn có ngay trong gian bếp nhà bạn, bạn đã có thể tự mình chế những công thức làm đẹp thật đơn giản những cũng rất hiệu quả.

Các món ăn sáng bổ dưỡng, dễ làm cho bé

Những món điểm tâm ngon miệng được giới thiệu dưới đây vừa hấp dẫn bé vừa rất đủ dinh dưỡng. Bạn hãy vào bếp chuẩn bị cho bé nhé.

Tóc đen, da trắng là tiên

Để hy vọng có làn da trắng nõn nà, không ít chị em đã đổ không ít tiền vào thẩm mỹ viện và mỹ phẩm. Nhưng kết quả ra sao?

Con bạn có phải là một đứa trẻ chậm lớn?

Bạn lo lắng rằng con mình đang phát triển với tốc độ không bình thường? Tuy nhiên không phải mọi sự lo lắng đều đúng đắn. Trẻ sơ sinh thay đổi rất nhiều kể từ khi trẻ biết ngồi, biết bò và biết đi. Thời gian dao động nhiều nhất ở mức bình thường giữa các bé là sáu tháng.

Uống sữa để khỏe đẹp

Sữa là một phần quan trọng không thể thiếu trong việc cân bằng chế độ ăn uống của cơ thể. Nhưng uống sữa bao nhiêu thì vừa đủ? Nếu bạn uống quá nhiều thì có xảy ra tác hại gì không, có bị dị ứng hay phát phì không?

Sắt & Sức khỏe

Sắt là thành phần cấu tạo chính của Haemoglobin (Hb) trong hồng cầu có nhiệm vụ vận chuyển và phân phối ôxy đi nuôi cơ thể.

Thiếu canxi ở trẻ, phải làm gì?

Thiếu canxi ở trẻ em có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng tới cấu trúc xương, thần kinh và đặc biệt là chiều cao ở trẻ

Chế độ dinh dưỡng dành cho người cao tuổi

Khi bắt đầu bước vào tuổi 50, hệ tiêu hóa của con người bắt đầu suy giảm hiệu suất hoạt động. Thị lực giảm, răng yếu, mũi kém nhạy, tuyến nước bọt tiết ít, khiến người cao tuổi (NCT) cảm thấy ăn không ngon miệng, làm ảnh hưởng đến nhu cầu dinh dưỡng của tuổi già. Vì thế, ngoài việc duy trì cơ thể khỏe mạnh, một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học sẽ giúp kéo dài tuổi thọ đáng kể.

Cách phòng ngừa bệnh xương khớp ở người cao tuổi

Các bệnh xương khớp cũng rất phổ biến trong nhân dân. Có tới 6% người từ 16 tuổi trở lên mắc bệnh xương khớp. Tuy nhiên ở những người trên 60 tuổi, tỷ lệ mắc bệnh xương khớp trở nên rất cao, lên tới 60%.

LÀM GÌ KHI BỊ CHẢY MÁU CAM?

Chảy máu cam thường xuất hiện rất bất ngờ, nên cần phải cầm máu nhanh. Dưới đây là những phương pháp xử lý khi rơi vào tình huống này.

Tuyển dụng nhân viên giám sát tháng 12/2009

Bạn muốn trở thành những nhân viên chuyên nghiệp! Làm việc trong môi trường năng động! áp lực cao. Hãy tham gia vào đội ngũ của HANCOFOOD

Giải pháp khi trẻ không dung nạp sữa

Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng thay thế chính là giải pháp cho các bậc phụ huynh khi trẻ "bất dung nạp sữa" bao gồm dị ứng đạm sữa và bất dung nạp đường láctose.

Không dung nạp chất lactose ? Vì sao ? Cách khắc phục.

Lactose là dạng đường chủ yếu có trong sữa và các sản phẩm từ sữa và được tiêu hóa trong ruột nhờ sự trợ giúp của men gọi là lactase. Men lactase là chất giúp cắt đôi phân tử đường lactose thành 2 thành phần đơn giản dễ hấp thu hơn là galactose và glucose. Nếu không có hoặc thiếu hụt men này cơ thể bạn sẽ không dung nạp được lactose, nghĩa là dẫn đến tình trạng đường lactose (không được hấp thu) bị lên men và gây ra một loạt các triệu chứng khó chịu như đầy bụng, buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy

Làm gì để phòng ngừa thoái hóa khớp?

Thoái hóa khớp (THK) là căn bệnh dễ xảy ra ở người cao tuổi và phụ nữ, gây nên các cơn đau dữ dội và có thể dẫn đến tàn phế. Vậy phải làm gì để chủ động phòng ngừa THK?

Nhu cầu về dưỡng chất đối với người cao tuổi

Theo nhiều nghiên cứu về người cao tuổi (NCT), đăng tải trên tạp chí y học BMJ của Anh và tạp chí Archives of international medicine của Hoa Kỳ thì thiếu hụt dưỡng chất ở NCT là nguyên nhân chính gây ra những căn bệnh nguy hiểm nhất là khi thiếu hụt một số dưỡng chất chính như canxi, vitamin D, acid folic, vitamin E, C, B12, B6, megiê, kali và chất xơ.

Vai trò dinh dưỡng của lipid

Lipid là nguồn sinh năng lượng quan trọng: 1 gam lipid khi đốt cháy trong cơ thể cho 9 Kcal. Thức ăn giàu lipid là nguồn năng lượng “đậm đặc” cần thiết cho người lao động nặng, cần thiết cho thời kỳ phục hồi dinh dưỡng.

8 sai lầm khi cho bé dùng sữa

Sữa là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho bé tuy nhiên những quan niệm trong dùng loại thức uống này vẫn còn không ít những hiểu lầm

Thông minh khi dùng thực phẩm

Những cách thức bảo vệ sức khỏe khi dùng thực phẩm cùng danh mục thực phẩm bổ dưỡng có khả năng chữa bệnh.

Luôn tươi mới cho mỗi ngày làm việc

Không quá khó để bạn giữ được sự tươi tỉnh và phong thái tự tin khi khởi đầu một ngày làm việc mới. Từng chút một hãy tập cho mình một thói quen giản dị trong khi làm việc với máy tính, thoát khỏi công việc cho bữa ăn trưa thú vị, ăn nhiều hoa quả và rau củ, thư giãn hoàn toàn sau mỗi ngày làm việc hoặc trong những kỳ nghỉ...

Phát hiện sớm trẻ chậm phát triển trí tuệ

Trẻ chậm phát triển tâm thần không phải là một đơn thể bệnh mà là một nhóm trạng thái bệnh lý khác nhau về nguyên nhân nhưng biểu hiện chung là sự trì trệ về phát triển tâm thần có tính bẩm sinh, hoặc mắc phải chủ yếu trong 3 năm đầu khi hệ thần khinh chưa hoàn chỉnh về cấu trúc.

Khỏe đẹp nhờ... chanh

Hai tác dụng lớn nhất của chanh là kháng khuẩn, chống vi-rút và giúp tăng sức đề kháng. Ngoài ra, chanh còn có tác dụng rất tốt trong tiêu hóa.

Hấp thu dưỡng chất dưới góc nhìn của chuyên gia dinh dưỡng

Trong giai đoạn từ 6 đến 12 tuổi, trẻ phải đối diện với nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất do trẻ bắt đầu hòa nhập vào môi trường học tập và sinh hoạt tập thể. Vậy vấn đề chúng ta cần quan tâm là làm sao đảm bảo hệ tiêu hóa của trẻ luôn khỏe mạnh để trẻ hấp thu tốt các dưỡng chất cần thiết.

Phòng ngừa dị ứng thuốc ở trẻ

Cùng một loại thuốc có người dùng không sao nhưng có người dùng lại gây dị ứng. Khi trẻ đã bị dị ứng thuốc nào thì tuyệt đối không dùng thuốc đó nữa

Cách dùng sữa cho con theo từng độ tuổi

Khi pha sữa cho con, bạn nên dùng nước ấm, không nên dùng nước sôi hay đun sôi sữa vì như thế sẽ làm hao hụt các vitamin và khoáng chất có trong sữa.

Bé không chịu uống sữa!

Tôi không thể cho bé 2 tuổi nhà tôi uống bất kỳ loại sữa nào. Tôi đã thử sữa đậu nành, sữa bò có nhiều hương vị khác nhau nhưng đều thất bại. Xin cho tôi lời khuyên.

Năng lực trí tuệ của trẻ được thể hiện ngay từ lúc 6 tháng.

Nhiều quan niệm hiện nay cho rằng, chỉ có thể đo lường IQ cho trẻ khi trẻ đã lớn, biết nói, biết đọc, hay biết viết. Với phương pháp Fagan Test, các chuyên gia sẽ đánh giá được IQ của bé ngay từ 6 tháng tuổi thông qua thị giác

Dùng thuốc khi trẻ sốt cao

Sốt là một trong những triệu chứng hay gặp ở trẻ em. Các cơn co giật do sốt cao có thể xảy ra vì vậy phải hạ sốt để giải quyết triệu chứng cùng với việc khám tổng thể để tìm nguyên nhân mà điều trị. Hạ sốt bao gồm các phương pháp vật lý và dùng thuốc.

CÔNG BỐ CHUẨN TĂNG TRƯỞNG ĐỐI VỚI TRẺ EM VN

Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đứa trẻ khi sinh ra cần có chiều dài trung bình là 49,9 cm và cân nặng 3,3 kg với bé trai; 49,1cm và 3,2 kg đối với bé gái.

Thuốc chống tiêu chảy dùng không đúng sẽ gây hại

Hai thuốc loperamid và racecadotril được dùng khá phổ biến trị tiêu chảy trong những năm gần đây. Song, có khá nhiều trường hợp do chưa hiểu tính năng và những chỉ dẫn kèm theo của thuốc nên dùng không đúng và xảy ra tai biến...

Đề phòng thiếu nước ở trẻ

Nếu con bạn khó tập trung trong những môn học ở trường hoặc các lĩnh vực khác, có thể bé đang bị thiếu nước nghiêm trọng. Đó là một trong những nguyên nhân khiến cho sự tập trung bị suy giảm và gây nên những mệt mỏi, uể oải, chán ăn ở trẻ.

Để trẻ khỏe mạnh bước vào năm học mới

Trước sự bùng phát của dịch cúm A/H1N1/2009 trong cộng đồng, trường học là môi trường thuận lợi cho virut lây lan nhanh chóng. Tuy nhiên không chỉ có sự tấn công của virut cúm A/H1N1/2009 hiện nay mà trẻ em còn có nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác khi năm học mới đã đến gần. Các biện pháp vệ sinh tốt có thể phòng ngừa nhiều bệnh truyền nhiễm cho trẻ.

Phòng tránh rôm sảy trong mùa nắng nóng

Rôm sảy là căn bệnh thường gặp ở trẻ, đặc biệt vào mùa hè. Điều trị và phòng tránh rôm sảy thông thường không khó nhưng nếu bệnh để nặng và phát triển thành mụn nhọt, việc điều trị sẽ trở nên vô cùng phức tạp.

Phòng bệnh viêm phổi trong mùa hè cho trẻ em

Nhiều người nghĩ rằng, chỉ trong mùa đông thời tiết lạnh mới có nguy cơ gây viêm phổi (VP) ở trẻ em. Nhận thức sai lầm và chủ quan đó của người lớn đã ít chú ý đến biểu hiện bệnh của trẻ, khiếu nhiều trường hợp đến viện trong tình trạng nguy kich. Vậy những yếu tố nào trong mùa hè khiến trẻ bị VP?

Những Thức Ăn Không An Toàn Cho Bé

Trứng gà là loại thực phẩm rất bổ dưỡng nhưng bạn chớ cho bé dưới 1 tuổi của mình ăn lòng trắng vì hệ thống tiêu hóa của trẻ chưa thể "xử lý" được lượng protein giàu có trong thức ăn này.

Lạm dụng thuốc cho trẻ biếng ăn: Rất nguy hiểm!

Thấy con biếng ăn, thay vì đưa con đến bác sĩ khám để tìm ra nguyên nhân thì không ít bà mẹ đã tự mua thuốc kích thích ăn cho con dùng. Theo PGS.TS.DS. Nguyễn Hữu Đức — giảng viên Trường Đại học Y Dược TP.HCM, một số loại thuốc hiện đang được dùng để kích thích trẻ ăn và làm tăng cân rất nguy hiểm với nhiều tác dụng phụ...

10 nguy cơ mất an toàn mà cha mẹ cần dạy trẻ

Từ tuổi biết lật cho đến trước dậy thì, trẻ rất dễ bị tai nạn từ các sinh hoạt thường ngày bởi độ tuổi này chúng rất tò mò và chưa ý thức hết các mối nguy hiểm. Dưới đây là 10 nguy cơ chính mà phụ huynh cần hướng dẫn trẻ phòng tránh.

Làm gì để phòng tránh ngã cho trẻ?

Dưới đây là những thông tin cần thiết cho các bậc làm cha mẹ có con nhỏ  trong gia đình. Ở từng độ tuổi khác nhau mà chúng ta có nhiều bước khác nhau cần phải làm để né tránh tình trạng này.

Những thực đơn cần tránh khi bị loãng xương

Đối với người bị loãng xương, nhất là phụ nữ sau mãn kinh, một chế độ ăn uống hợp lý luôn là điều cần thiết. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, có 5 thực đơn mà bạn cần hạn chế…

Chọn sữa cho trẻ

Khi sử dụng loại sữa công thức nào phù hợp cho trẻ nhỏ, các bà mẹ cần dựa trên những tiêu chí sức khỏe của trẻ, tuổi, nhu cầu dinh dưỡng, giá cả. Sau đây là một số kiến thức cơ bản.

Loãng xương và tuổi già

Loãng xương là một yếu tố nguy cơ của gãy xương. Một khía cạnh đáng sợ của loãng xương là bệnh thường xảy ra một cách âm thầm, bệnh nhân không hề hay biết hay đau đớn cho đến khi xương đột ngột bị gãy. Nhiều khi một cái hắt hơi cũng làm xương gãy

Thuốc tăng chiều cao có là "thần dược"?

Muốn cải thiện chiều cao lên vài cm mà không cần phải tích cực ăn uống, tích cực luyện tập thể thao.... nhiều teen đã kháo nhau to nhỏ về những loại thuốc giúp tăng chiều cao tối ưu nhất.

CHIỀU CAO VẪN CÒN CÓ THỂ TĂNG TRƯỞNG ĐƯỢC

Năm 16 tuổi chỉ cao 1,36 mét, nhưng sau 4 năm điều trị bằng hormone tăng trưởng, hiện nay chị T.H.Y, 20 tuổi, ngụ tại Cần Thơ, đã cao thêm 22 cm. Đây là bệnh nhân thiếu hormone tăng trưởng đầu tiên được điều trị tại BV Đại học Y Dược TP.HCM.

Tăng trưởng chiều cao: Đã có cách!

Trước đây, hầu như ai cũng đều nghĩ rằng khi một người đã đến tuổi dậy thì hoặc đã trưởng thành thì sẽ không cao lên được nữa…. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, nhiều sự nghiên cứu và phát minh mới đã chứng tỏ rằng con người vẫn có thể cao lên được mặc dù đã trưởng thành

Chế độ ăn giúp trẻ phát triển chiều cao

Trẻ cao hay thấp là do di truyền, nhưng chế độ ăn cũng có thể làm thay đổi đáng kể. Để đầu tư chiều cao cho trẻ, không những cần tác động vào giai đoạn bé đã ra đời mà phải chuẩn bị ngay từ khi người phụ nữ sắp mang thai, thậm chí từ khi bé gái chưa đến tuổi dậy thì. Khi mang thai, bà mẹ cần ăn uống đủ chất, đa dạng các loại thực phẩm, không kiêng khem để đảm bảo tăng cân đủ 10 -12 kg trong 9 tháng.

Dấu hiệu nhận biết bé thiếu canxi

Khoảng 2 tuần đầu sau sinh, xương của bé phát triển mạnh, đòi hỏi lượng canxi lớn; trong khi đó, nguồn canxi bé hấp thụ qua sữa thường không đủ so với nhu cầu.

Sữa chua với sức khỏe trẻ em

Sữa chua hay còn gọi là yaourt thực chất là sữa bò tươi hoặc sữa hoàn nguyên, được cho lên men với các chủng vi khuẩn có lợi cho đường ruột (lactobacillus Bulgaricus, streptocoocus thermophilus) chúng chuyển đường sữa thành lactic, tạ ra độ chua của một lọai thực phẩm hấp dẫn.

Người cao tuổi và bệnh loãng xương

Người cao tuổi phải đối đầu với vấn đề giảm sút sức khỏe và có nguy cơ mắc khá nhiều bệnh lý, đặc biệt là bệnh loãng xương.

Phòng và điều trị chứng loãng xương

Loãng xương là một chứng bệnh làm cho xương bị yếu, giòn và dễ bị gãy hơn bình thường. Chỉ cần một va chạm nhẹ hoặc ngã cũng có thể làm xương bị gẫy nặng. Chứng loãng xương thường được gọi là chứng bệnh âm thầm, quá trình loãng xương diễn ra từ từ nên không gây triệu chứng gì. Chỉ tới khi loãng xương nặng, xương bị gãy hoặc bị xẹp mới có biểu hiện.

Nuôi dưỡng trí tưởng tượng cho trẻ

Thật ra, trí tưởng tượng của trẻ vốn đã rất phong phú, người lớn chúng ta nhiều khi phải bất ngờ trước những suy nghĩ kỳ lạ của con mình. Nhưng nếu không nâng đỡ khả năng thiên phú ấy, không cho nó có “đất” phát triển thì thật là đáng tiếc, bạn đã bỏ lỡ cơ hội khiến bé con của bạn có thể trở thành một người có đầu óc sáng tạo rất cao trong công việc hay chỉ đơn giản là người biết sống đẹp, sống hay và hạnh phúc, biết hưởng thụ tất cả những gì đẹp đẽ nhất mà cuộc sống trao tặng.

Tập cho bé uống sữa tươi như thế nào?

Bé thèm sữa tươi lắm rồi nhưng bạn không biết thời điểm này đã thích hợp chưa? Liệu sữa tươi có đủ chất? Liều lượng bao nhiêu là thích hợp... Hãy thử tham khảo lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Hoa Kỳ nhé.

Dinh dưỡng cho não bộ trong những năm đầu đời

Ngoài việc ngăn ngừa sự thiếu dinh dưỡng, dinh dưỡng hợp lý còn giúp cho sự phát triển trí tuệ từ bình thường đến mức tối ưu tiềm năng trí tuệ của trẻ em.

Sữa Dollac IQ - Sự lựa chọn lý tưởng cho các bà mẹ dành cho bé

Dinh dưỡng cho trẻ có ý nghĩa quan trọng đối với sức khoẻ và cả quá trình phát triển của trẻ. Trong những năm đầu đời tốc độ phát triển của các mô, các cơ quan cùng với sự phát triển của trẻ rất nhanh, đặc biệt là trí não. Không phải tất cả các bậc cha mẹ đều hiểu rõ quá trình phát triển trí não thời thơ ấu quan trọng như thế nào đến cả cuộc đời của bé. Sự phát triển toàn diện của trí não chi phối sự phát triển của bé ở nhiều lĩnh vực.

Giúp trẻ ăn tốt

Sau một tuổi, tốc độ tăng trưởng của trẻ giảm. Số lượng thức ăn theo nhu cầu cơ thể cũng giảm theo. Để giúp trẻ ăn tốt, phụ huynh cần điều chỉnh theo nhu cầu thể chất, xã hội và cảm xúc trẻ

Vitamin A với sự phát triển của trẻ nhỏ

Vitamin A có vai trò rất quan trọng đối với quá trình tăng trưởng của trẻ.Trẻ em cần Vitaminh A để phát triển bình thường. Vitamin A tham gia trong cấu trúc của các tế bào thị giác (Tế bào hình nón có vai trò với quá trình nhìn khi ánh sáng tỏ và tế bào hình que có vai trò với quá trình khi nhìn ánh sáng yếu).

Chơi với con sẽ giúp trẻ tăng IQ

Hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày và nhiều hơn thế để chơi cùng con, chơi thực sự hứng thú, say sưa. Nhờ đó, bạn có thể giúp trẻ tăng chỉ số IQ đến 10 điểm.

Hiểu đúng và phòng ngừa bệnh loãng xương

(TBKTSG Online) - Từ Úc, Giáo sư Nguyễn Văn Tuấn , Viện Nghiên cứu y khoa Garvan (Sydney, Úc) đã trả lời giao lưu trực tuyến với chủ đề "Hiểu đúng và phòng ngừa bệnh loãng xương" do TBKTSG Online tổ chức. Dưới đây là nội dung buổi giao lưu

Muối - kẻ thù số 1 của bệnh loãng xương

Muối không chỉ gây nên những tác hại cho thận mà còn là “kẻ thù” của chứng bệnh loãng xương.

Sữa Dollac IQ - sự lựa chọn lý tưởng cho các bà mẹ dành cho bé

Dinh dưỡng cho trẻ có ý nghĩa quan trọng đối với sức khoẻ và cả quá trình phát triển của trẻ. Trong những năm đầu đời tốc độ phát triển của các mô, các cơ quan cùng với sự phát triển của trẻ rất nhanh, đặc biệt là trí não. Không phải tất cả các bậc cha mẹ đều hiểu rõ quá trình phát triển trí não thời thơ ấu quan trọng như thế nào đến cả cuộc đời của bé. Sự phát triển toàn diện của trí não chi phối sự phát triển của bé ở nhiều lĩnh vực

SUY DINH DƯỠNG Ở TRẺ EM DO BIẾNG ĂN

Việt nam là một trong 36 nước có tỷ lệ trẻ em suy dinh dưỡng (SDD) cao nhất trên thế giới. Với số trẻ em dưới 5 tuổi SDD là 21,2% (năm 2007) tương đương gần 2 triệu trẻ, thì đây là vấn đề y tế đáng quan tâm. Điều đáng suy nghĩ là nếu như cách đây vài chục năm, nguyên nhân chủ yếu là thiếu ăn, thì hiện nay, chính sự thiếu hiểu biết về dinh dưỡng và sự phát triển của trẻ lại là nguyên nhân chính.

Sữa chua với sức khỏe trẻ em

Sữa chua hay còn gọi là yaourt thực chất là sữa bò tươi hoặc sữa hoàn nguyên, được cho lên men với các chủng vi khuẩn có lợi cho đường ruột (lactobacillus Bulgaricus, streptocoocus thermophilus) chúng chuyển đường sữa thành lactic, tạ ra độ chua của một lọai thực phẩm hấp dẫn.

Chất béo đối với sự phát triển trí não của trẻ em

Giai đoạn những năm đầu đời, trẻ tăng trưởng và phát triển rất nhanh cả về thể chất lẫn tinh thần Trọng lượng của trẻ tăng gấp 2 lúc 4 – 6 tháng, gấp 3 lúc 1 tuổi và gấp 4 lần lúc 2 tuổi. Trọng lượng não lúc sinh nặng 350g ( 10% trọng lượng cơ thể trẻ) đến 1 tuổi nặng gấp 3 lần vào khoảng 1100g. Sự tăng trưởng này do sự tăng trưởng của các tế bào thần kinh, sự tăng sinh của các tế bào Glial và quá trình myelin hóa với các sợi trục (các Axon). Lúc 1 tuổi não trẻ đã đạt 2/3, 2 tuổi đạt 80% và 6 tuổi đạt 100% kích thước não của người trưởng thành

NƯỚC VÀ SỰ PHÁT TRIỂN CỦA TRẺ

Những năm gần đây, chúng ta thường quan tâm tới chất lượng các loại đồ ăn cho trẻ cả ở nhà lẫn ở trường học, nêu ra những tiêu chí, những cách thức phải cho trẻ ăn thế nào, bao nhiêu thì đủ… nhưng lại quên mất việc phải bổ sung lượng nước cần thiết cho trẻ mỗi ngày.

“Mẹo” chọn sữa cho trẻ

Một số bà mẹ khi chọn sữa cho con lại thường chỉ để ý đến một vài yếu tố như quảng cáo, giá cả... mà quên đi rằng một loại sữa được xem là an toàn và chất lượng cần phải bắt nguồn từ một công thức tốt.

SỮA ĐẬU NÀNH VÀ SỨC KHỎE MỌI NGƯỜI

Đậu nành là thức uống phổ biến cho mọi người, mọi giới. Loại đậu này đã được các nhà khoa học, y học tập trung nghiên cứu nhiều nhất về những tác dụng phục vụ đời sống con người.

Canxi có ích cho việc giảm cân và ngăn ngừa bệnh ung thư

Từ trước tới nay, canxi vẫn được biết đến nhiều nhất nhờ vai trò củng cố độ chắc của xương. Gần đây, các nhà khoa học lại chỉ ra rằng, việc dùng đủ canxi còn giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể và giảm nguy cơ bị một số bệnh ung thư. Sữa và các sản phẩm sữa là nguồn cung cấp canxi chính cho cơ thể.

Cách ăn 10 loại thực phẩm bổ dưỡng

Rau sam, ổi... là "hàng hiếm" ở châu Âu, thì quả nam việt quất tươi, củ cải Thuỵ Sĩ... rất khó tìm ở châu Á. Theo tác giả cuốn “150 loại thực phẩm tốt nhất thế giới" thì chỉ có 10 loại thực phẩm bổ dưỡng dưới đây dễ mua nhất ở mọi nơi.

TẠM BIỆT VỚI “CẢM GIÁC CHÁN ĂN”

Đôi khi bạn cảm thấy e ngại trước những bữa tiệc hay chính bữa ăn gia đình. Không phải vì quá bận hay đầu bếp nấu không ngon mà nguyên nhân là cảm giác chán ăn ở bạn. Hãy cùng làm theo 6 lời khuyên sau đây, bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì

Super Collagen Milk

Đã có bao giờ bạn đặt ra câu hỏi về sản phẩm sữa bột Super collagen milk chưa ? Và vai trò của collagen là gì, collagen được chiết xuất từ đâu, vì sao dùng Super collagen milk là tốt nhất ?

Cho làn da tái sinh

Sau khi bước qua tuổi 25 bạn phải đối mặt với quá trình lão hóa bắt đầu xuất hiện trên làn da. Bên cạnh việc sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da bên ngoài thì cũng cần phải bổ sung thêm cho việc nuôi dưỡng bên trong, giúp bảo vệ da chống lại tác hại của môi trường. Kết hợp phương pháp chăm sóc da bên trong và bên ngoài là phương pháp tốt nhất.

CANXI VÀ CƠ THỂ

Can-xi là thành phần chất khoáng có tỉ lệ phong phú nhất trong cơ thể, đảm nhiệm vai trò quan trọng trong cấu trúc và chức năng của xương, nhưng can-xi còn có nhiều vai trò khác nữa.

Hãy giúp trẻ tập nhai để tăng cảm giác ngon miệng

Vấn đề nhai đóng vai trò rất quan trọng đối với sự tiêu hóa của mọi thức ăn, vì các men tiêu hóa chỉ có tác dụng trên bề mặt của các phần tử thức ăn. Sự nghiền thức ăn thành các phần tử nhỏ rồi trộn lẫn với nước bọt sẽ giúp thức ăn vận chuyển dễ dàng trong đường tiêu hóa và các men tiêu hóa dễ hòa trộn vào thức ăn

Collagen - Thần dược trẻ trung

Sử dụng collagen trong trẻ hoá da hiện nay rất phổ biến trong các trung tâm thẩm mỹ cao cấp, tuy nhiên người tiêu dùng rất hay lúng túng khi chưa có các tiêu chí lựa chọn sản phẩm tốt nhất cho mình. Collagen trong kem dưỡng da, collagen trong đồ uống, collagen trong mặt nạ dưỡng da. Vậy thực hư công dụng của collagen như thế nào?

Collagen là vũ khí chống da lão hoá

Collagen trước kia chỉ được lấy từ cơ thể người để làm đẹp, ngày nay việc nghiên cứu và ứng dụng thành công collagen từ động thực vật để trẻ hoá làn da được ứng dụng rộng rãi trên thế giới. Hãy tự nạp kiến thức về collagen cho mình để không bị nhầm lẫn giữa rừng collagen phong phú như hiện nay

Bạn đã biết cách uống... nước?

Thư giãn - Con người không thể sống được nếu thiếu nước nhưng có rất nhiều người đã "lờ" đi "nghĩa vụ" cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể của chính mình.

Buổi sáng uống nước là thời điểm tốt nhất

Nước luôn là thành phần quan trọng trong cơ thể và nó cũng không thể thiếu trong cơ thể. Thành phần nước là thành phần có mối liên quan mật thiết với các bộ phận trong cơ thể. Nhưng uống nước như thế nào mới là đúng cách? Có một số người cho rằng uống nước chỉ cần cảm thấy ngon miệng là được, mỗi ngày chỉ cần uống côcacôla, cà phê…là đủ. Nhưng kỳ thực thì sao? Nó có tốt cho sức khỏe không? Thực chất thì uống nước trắng mới là nước tốt nhất cho cơ thể. Sáng sớm uống nhiều nước có tốt?

Uống nước đúng cách, giảm cân hiệu quả

1 ly nước mỗi ngày giúp cơ thể dẻo dai, điều hòamáu, lưu chuyển các chất trong cơ thể vv... Nhưng nên uống nước gì, vào thời điểm nào là thích hợp? Các nhà khoa học Trung Quốcsẽ cho bạn 5 lời khuyên sau

Làm sao bổ sung đủ canxi để tránh loãng xương ở tuổi trung niên?

Ước tính hiện có khoảng 9.000.000 người Việt Nam, đa số là phụ nữ mắc bệnh loãng xương. Nhưng mọi người vẫn chưa quan tâm đến việc phòng chống căn bệnh này. Bệnh loãng xương do thiếu canxi đang là vấn đề xã hội cần báo động. Làm thế nào để phòng tránh căn bệnh này một cách hiệu quả? Bác sĩ dinh dưỡng Đào Thị Yến Phi, giảng viên Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, TP.HCM sẽ có câu trả lời cho câu hỏi này.

Giúp trẻ mau ăn chóng lớn

Nếu có một cuộc khảo sát quy mô, hẳn câu trả lời “Con tôi biếng ăn lắm!” là câu nói dễ được các bà mẹ chia sẻ nhất. Làm sao để con luôn ngon miệng, chóng lớn, không lười ăn, bỏ bữa?

Vì sao bữa sáng của bé đặc biệt quan trọng?

Một chế độ dinh dưỡng tốt ngay từ thời thơ ấu sẽ là nền tảng cho sự phát triển cả về thể chất và tinh thần mà chỉ đến khi trưởng thành mới có thể biết được, theo một nghiên cứu quy mô và kéo dài về cuộc sống của dân Guatemalan.

Làm thế nào để giúp trẻ không bị trớ, oẹ khi ăn?

Nôn là triệu chứng hay gặp ở trẻ nhỏ do đặc điểm của bộ tiêu hóa chưa hoàn thiện, cơ tâm vị yếu, dạ dày còn ở tư thế nằm ngang. Nôn trớ có thể tự khỏi khi trẻ lớn dần lên.

Những giải pháp "vàng" dành cho trẻ biếng ăn.

Những kỳ trước chúng tôi đã đề cập đến tính chất nghiêm trọng của chứng biếng ăn ở trẻ, những câu hỏi giúp các bậc phụ huynh nhận biết tình trạng biếng ăn của con mình và nguyên nhân của tình trạng đó. Kỳ này chúng tôi xin trình bày những giải pháp "vàng" giúp các bậc phụ huynh "đối phó" lại chứng biếng ăn, nhằm điều chỉnh và xây dựng hành vi, thói quen ăn uống đúng cách ở trẻ.

Phân loại các nguyên nhân dẫn đến chứng biếng ăn của trẻ

Có con trẻ như có vật báu trong nhà. Thế nhưng “vật báu” ấy có thể khiến cả nhà phải “phùng mang trợn mắt”, “đồng tâm hiệp lực” trong “cuộc chiến” với bé trên bàn ăn. Điều đó chẳng còn lạ nữa khi em bé của bạn mắc chứng biếng ăn.

Trẻ biếng ăn ? Nghiêm trọng hơn những gì bạn tưởng

Hầu hết các bậc phụ huynh cho rằng biếng ăn sẽ chỉ ảnh hưởng đến thể trạng của bé như chiều cao, cân nặng. Theo BS Trần Thị Nga (nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Nhi Trung ương), những hậu quả "nhìn thấy" của biếng ăn ở bé có thể dễ dàng đong đếm được như đo trọng lượng thể chất của bé từng ngày, từng tháng, thế nhưng điều đáng lo ngại hơn chính là những tác hại lâu dài của nó...

Dinh D­ưỡng Cho Trẻ

Một em bé chào đời thức ăn dầu tiên và tốt nhất là sữa mẹ, tuy bộ máy tiêu hoá còn non nớt nhưng trẻ có thể hấp thu và chuyển hoá tốt sữa mẹ. Sữa mẹ còn giúp bé tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật mà không có loại sữa nào có thể thay thế được. Nhưng trong thực tế có một có trường hợp bà mẹ bị bệnh không thể cho con bú được, bà mẹ thiếu hoặc không có sữa cho trẻ thì đành phải cho trẻ ăn thức ăn có công thức dành cho trẻ nhỏ. Trong trường hợp này công thức dành cho trẻ như thế nào?

Dinh dưỡng cho bé để vững bước đến trường

Trường mầm non là nơi bé sẽ làm quen với môi trường học đường – nơi có nhiều điều kiện thuận lợi giúp bé phát triển năng lực trí tuệ,đời sống cộng đồng và quan trọng hơn cả là các kỹ năng xã hội. Tuy nhiên, bao giờ cũng vậy, lần đầu tiên đi học, bị tách khỏi “sự quanh quẩn bên ba”, “sự quấn quýt bên mẹ”, sống chung với “toàn người lạ”, đa số các bé đều hoảng sợ, căng thẳng và biếng ăn... dẫn đến sụt cân, đau ốm.

NUÔI CON KHOA HỌC

Nuôi trẻ là một nghệ thuật cần kết hợp tình yêu thương, hiểu biết tâm lý và dinh dưỡng, có vậy mới mong trẻ phát triển tốt về cả thể chất lẫn tinh thần.

BỆNH TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY- THỰC QUẢN - Nguyên nhân và cách phòng bệnh

Thỉnh thoảng ta cảm giác có vị chua ở thành sau họng hoặc nóng ran ở ngực sau một bữa ăn thịnh soạn, những trẻ sơ sinh thường bị ọc sữa sau khi bú...đó là sự trào ngược dạ dày thực quản. Bệnh phổ biến ở phương Tây (chiếm 10-20% dân số), ở các nước Châu Á Thái Bình Dương, do sự biến đổi kinh tế xã hội, lối sống, chế độ ăn và mập phì...

VAI TRÒ CỦA CANXI VỚI TRẺ EM

Canxi là khoáng chất quan trọng, tham gia vào cấu trúc xương, răng, sự co cơ, kích thích thần kinh...Trẻ bị hạ canxi huyết sẽ luôn trong tình trạng co giật toàn thân liên tiếp nhiều cơn và dễ tử vong do bị co thắt thanh quản.

Gãy xương do loãng xương ở người cao tuổi

Loãng xương là một bệnh dịch thầm lặng, đang trở thành vấn đề sức khỏe toàn cầu và là gánh nặng trên ngân sách y tế ở mỗi quốc gia. Hậu quả quan trọng nhất của loãng xương là gãy xương, một biến cố quan trọng trong đời người. Bệnh không những gây đau đớn, rối loạn tâm lý, biếng dạng xương, mà sau khi bình phục, bệnh nhân còn gặp khó khăn trong cuộc sống hằng ngày, hạn chế đi lại, chất lượng cuộc sống bị suy giảm, và nhất là tử vong

Làm thế nào để biết trẻ bị suy dinh dưỡng?

Biểu hiện của suy dinh dưỡng là trẻ chậm lớn và thường hay mắc các bệnh nhiễm khuẩn như tiêu chảy và viêm đường hô hấp, trẻ bị giảm khả nǎng học tập, nǎng suất lao động kém khi trưởng thành. Trẻ bị suy dinh dưỡng thể nhẹ và vừa ít được người mẹ, các thành viên khác trong gia đình chú ý tới vì trẻ vẫn bình thường

Bệnh loãng xương và các biện pháp điều trị

Loãng xương (LX) là bệnh lý của toàn hệ thống xương làm suy yếu sức mạnh của toàn khung xương, ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống của số đông người có tuổi, đặc biệt là phụ nữ. Mức độ nặng nề của biến chứng gãy xương trong bệnh. LX được xếp tương đương với tay biến mạch vành ( nhồi máu cơ tim ) trong bệnh thiếu máu cơ tim cục bộ và tai biến mạch máu não ( đột qụy ) trong bệnh cao huyết áp.

Tác dụng của nước đối với người cao tuổi

Một trong 10 lời khuyên nhằm bảo vệ sức khỏe người cao tuổi là biết sử dụng nước. Như chúng ta biết, không có nước, không có sự sống. Trong công cuộc bảo vệ và nâng cao sức khỏe người cao tuổi, cần tận dụng nước.

PHÒNG TRÁNH TAI NẠN TÉ NGÃ Ở NGƯỜI GIÀ

Tuổi thọ cao đi đôi với nhu cầu chăm sóc sức khoẻ tăng cao. Già không phải là bệnh tật, nhưng tuổi già tạo điều kiện cho bệnh dễ phát sinh làm cho bệnh nhẹ dễ chuyển nặng hoặc gặp phải những tai nạn trong sinh hoạt đôi khi rất hiểm nghèo. Việc kéo giảm những yếu tố nguy cơ dễ gây tai nạn cho người cao tuổi là hết sức quan trọng

Để trẻ phát triển chiều cao tối ưu

Chiều cao phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố: Di truyền, dinh dưỡng, môi trường sống, tình trạng bệnh tật và vấn đề luyện tập thể dục thể thao.

Trẻ biếng ăn - Dollac Pro

Hiện tượng biếng ăn ở trẻ ngày nay là một nỗi lo của nhiều bà mẹ, đến nay vẫn chưa có thuốc điều trị hiệu quả thựcsự. Vậy, chúng ta cần làm gì khi trẻ bị biếng ăn ?